为帮助学生培养积极心态，护航心理健康成长。2025年11月3日18:00，基础医学院学生党总支在临床实训中心17楼会议室举办“积极心态面对当下变化”心理健康讲座。

该讲座特邀二级心理咨询师付何萍担任主讲，由基础医学院培根党支部书记耿瑞主持，心灵之约志愿者联盟成员负责具体实施。旨在引导学生在面对学业压力、职业发展困惑等现实挑战时，学会以“正心、正念、正行”的积极心理学理念构建心理支撑体系，掌握科学的心理调适方法。

讲座伊始，付何萍以“为什么有人在逆境中仍能成功”为引，结合生动案例与互动讨论，引导同学们思考梦想与成长的关系，阐述“正心、正念、正行”的积极心理学理念。她通过“旋转的生命”模型，从积极自我、积极关系、积极意义三个维度，解析如何构建积极心理体系，现场同学表示对积极心态的内涵有了更清晰的认知。

在案例分享环节，付何萍列举了错答答题卡、考场遇疾病、面试失利等多种人生“失利”场景，分析主角模式与配角模式、受害者模式的思维差异，强调主动设计人生剧本对培养积极心态的重要性。她还引入德维克的成长思维实验，对比“聪明组”与“努力组”的行为差异，说明成长型思维在应对压力、突破困境中的关键作用。

为帮助同学们掌握心理调节方法，付何萍详细讲解了应对压力的两种思路和处理负面情绪的三个步骤，现场示范了情绪释放疗法的操作要点，并引导大家进行“压力王事件”打分与描述练习，通过“敲击治疗”体验压力缓解的过程，最后带领同学们完成“敲击树”心理工具的实践应用，让大家在互动中学会将压力转化为成长动力。

此次心理健康讲座既帮助医学生深化对积极心态的认知，掌握应对学业与职业压力的心理调适技能，提升心理韧性以护航个人心理健康与成长；也是基础医学院落实心理健康教育、践行育人责任的具体举措，丰富了育人形式并营造出关注学生心理成长的温暖氛围；同时还为医学生未来面对医疗高压环境、坚守医者初心筑牢心理根基，助力其更好地履行职业使命。

供稿：基础医学院｜编辑：张昕｜编审：李晓明