毕业季是人生关键转折点，同学们面临毕业论文答辩、升学备考、求职择业、身份转换等多重压力，易产生焦虑、迷茫、低落等情绪困扰。为帮助大家科学调适心理、缓解毕业压力、增强心理韧性，以积极平稳的心态迎接人生新阶段，学生工作部（处）心理健康教育中心决定开展2026届毕业生专项心理咨询服务，为毕业学子暖心护航。

一、服务对象

全体2026届应届毕业生（含本科生、研究生）

二、服务内容

聚焦毕业生核心心理需求，提供一对一心理咨询，精准解决各类困扰：

1.学业压力疏导

论文焦虑、答辩紧张、备考压力、学业收尾困扰等；

2.求职心理调适

面试紧张、求职受挫、就业迷茫、职业选择纠结等；

3.情绪状态调节

焦虑低落、烦躁失眠、离别伤感、心态失衡等；

4.生涯发展规划

升学与就业抉择、未来方向迷茫、角色转换适应等；

5.人际关系与家庭沟通

同学离别相处、亲子沟通矛盾、人际适应困扰等；

6.其他心理困扰

自我认知困惑、压力释放、心理韧性提升等。

三、预约方式

线上预约：牡医心理健康教育中心公众号－心在牡医－心务日常

电话预约：0453-6984525

现场预约：心理健康教育中心101室

（如在预约中有特殊情况，请拨打电话0453-6984525）

毕业不是终点，而是新的起点。在你奔赴山海之前，请允许我们陪你整理好内心的行囊。无论你感到压力、孤独还是困惑，心理健康教育中心始终在这里，陪你度过这段珍贵的校园时光，给你温暖与力量。

祝你心有所向，行必有光！