为进一步加强对学生的心理健康教育，培养学生健全的人格和良好的心理品质，提升学生心理素质，助力学生拥有更美好的大学生活，2023年5月19日上午10点，药学院“与压共舞，心飞扬”心理健康主题讲座在学生处心理健康教育中心顺利举行，本次讲座邀请公共卫生学院心理教研室专业教师马婷婷博士主讲。药学院2022级药学专业全体同学参与。

培训伊始，马老师首先以“压力”为切入点与同学们展开互动，随后从压力来源、压力本质和解决方法三方面一一进行详细介绍。最后通过案例分析的方式有效地帮助同学们了解压力过大的表现以及它可能带来的相关影响并引导大家正确认识自己以及面对压力，即通过正面冥想法、自我解绑、提升幸福感等三个方式来减压放松。

本次活动充分响应学校工作落实年号召，扎实推进主题教育走进学生服务与管理细节，进一步提升了学生们的心理健康意识，科普了切实有效的心理解压及自我调适的方法，为我院心理健康教育工作扎实推进奠定良好的基础。