（对案例进行概括描述，包括具体内容，教学方法，信息化手段，引入思政内容及方式等设计方案，字数不超过1500字） 1、中国武术，源远流长，特色独具的文化瑰宝。讲解武术的发展源头，伴随着人类文明的出现，武术亦开始萌芽、发展。人类为了生存竞争，首先是人与兽斗，必然逐渐形成奔跑、跳跃、闪躲、滚翻、拳打、脚踢等等的技能，并掌握的踢打摔拿的技术技能。武术开始萌芽的另一个重要标志：是人们的战斗意识、竞争意识的出现。 “凡有血气者，皆有争心”——《晏子春秋》 “争者，人之所本也”——《淮南子·道应》 2、示范长拳第一段：弓步冲拳、弹踢冲拳、马步冲拳、弓步冲拳、弹踢冲拳、大跃步前穿、弓步击掌、马步架掌八个动作。 3、讲解动作中所包含的朴素哲学思想，上下动作蕴含着阴阳，上为阳，下为阴；动作舒展大方、如行云流水般的美感；疏通经络，运行气血的中医主张。 4、武术最根本的特征：技击性。对练技击中所讲究的精、气、神，蕴含的气势、达到不战而屈人之兵：大侠霍元甲（1869--1910），天津人，精家传秘宗艺，擅长技击。在上海创办“精武体操会”。吓退俄国和英国大力士的事迹。孙中山先生赞扬霍元甲“欲使国强，非人人习武不可”之信念和将霍家拳公诸于世的高风亮节，亲笔写下了“尚武精神”四个大字，惠赠精武体育会。 |
