为帮助大学生更好的应对心理危机，掌握科学应对方法，帮助学生在成长过程中筑牢心理防线。5月29日，我校学生工作部（处）于图书馆四楼求是讲坛举办“3·25—5·25学生心理健康教育宣传文化月”心理知识讲座。本次讲座由学生工作部（处）心理健康教育中心教师刘志杨担任主讲，主题为：托起生命的希望--大学生心理危机应对，2023级、2024级心理委员及线上线下自愿报名学生共计650余名同学参与活动。

讲座伊始，刘老师以轻松活泼的互动环节拉近与同学们的距离。通过“春夏秋冬”意象选择测试（如“春天的微风”“夏天的冰激凌”等），并结合心理学视角解析不同选择背后的性格特征，并强调心理测试的参考性，关键在于自我觉察。”这一环节既活跃了现场气氛，也为后续探讨心理危机埋下伏笔。随后，刘老师以三个直击心灵的提问——“你是否经历过大学至暗时刻？经历了什么？如何走出？”引发学生深思。展示调研数据表示大部分学生曾都经历过心理低谷，并结合词云图呈现高频关键词挂科、人际关系、迷茫等，直观揭示心理危机的多样性与个性化特征。刘老师指出：“危机不取决于事件本身，而取决于个体主观感受与应对资源的匹配度。”这一观点通过“挑战＞应对能力=危机”的公式得以具象化，帮助学生理解危机本质。通过案例对比，他提到应对的关键是要接纳自身脆弱情绪，并主动寻求社会支持，还要避免自我否认与责备。讲座最后，刘老师总结道：“时间与朋友是治愈的两大良药，但专业支持同样关键。”他详细介绍了学校心理健康中心的咨询预约渠道，并以“忠于自我、接纳不完美、保持希望”的赠言作结，许多学生表示讲座“既有实用方法，又有情感共鸣”。

学校通过举办本次学生心理健康教育专题讲座，进一步引导学生树立正确的心理健康观念，有效提升了学生危机识别与应对的能力，培育学生积极心理品质，为我校学生身心健康、全面成长成才保驾护航。