为切实提升大学生心理健康素养，健全校园心理支持体系，并将心理育人工作深度融入“一站式”学生社区建设，10月30日晚，学生工作部（处）心理健康教育中心在文体馆组织举办“大学生常见心理困扰及干预措施”专题培训讲座。 本次讲座特邀牡丹江南山医院心理医院专家念薛飞担任主讲，全校各学院班级心理委员、寝室心理联络员共计850余人参加.

 讲座伊始，念老师阐述了大学心理工作的深远意义。他强调，心理健康是大学生成长成才的重要基石，不仅有助于塑造健全心理品质，克服依赖、增强独立性，更为今后融入社会、发挥潜能奠定基础。他指出，寝室人际关系作为大学生最核心的社会支持来源，直接影响其归属感与心理适应水平，因此心理委员和寝室联络员的作用尤为关键。

在常见心理问题识别环节，念老师系统梳理了五类典型心理困扰的表现与应对方法。 针对抑郁情绪，他以“三自”“三无”“三低”概括其特征，鼓励学生正视问题、积极求助； 对于焦虑情绪，则从生理、心理和行为三个层面解析症状，并提出合理减压与正向自我暗示的缓解策略； 此外，他就强迫行为、睡眠障碍与进食异常等问题，分别提出心态调适、规律作息与树立健康审美观等具体建议，为学生自我觉察与初步干预提供了实用参考。

讲座最后，念老师发出倡议，呼吁每位学生“做心理健康的守护者与受益者”，鼓励大家在面对困难时主动寻求支持，同时希望心理骨干充分发挥“贴近同学、信息灵敏”的优势，共同营造安全、健康、和谐的校园心理氛围。

我校党委始终高度重视学生心理健康教育工作，将心理健康教育全面融入“大思政”工作格局。 通过持续深化“10·10”精神卫生宣传月等品牌活动，不断提升心理育人实效。 此次专题讲座，进一步强化了心理健康教育的专业引领与基层赋能，对健全学生心理危机预防与干预长效机制、维护校园和谐稳定、培养全面发展的高素质人才具有深远意义。