亲爱的同学们：

新学期的画卷正徐徐铺展，校园里又响起熟悉的脚步声和欢笑声。站在崭新的起点，愿你关照自己的内心，接纳每一种情绪，也学会在忙碌中为自己留一片安宁。

从心出发，向暖而行。学生工作部（处）心理健康教育中心，始终如一地守候在你身边——这里不只有专业的支持，更有温柔的倾听和真诚的陪伴。我们愿做你心灵花园的守护者，陪你走过风雨，也陪你迎接阳光。

一、心理咨询室位置

1.学工楼一楼（心理健康教育中心102室）

2.公卫楼1026室

二、预约方式

电话预约：0453-6984525

现场预约：心理健康教育中心101室

网上预约：牡医心理健康教育中心微信公众号（如遇密码遗忘等问题，请联系中心0453-6984525）

三、本学期心理咨询值班表

四、功能室介绍

走进心理健康教育中心，首先映入眼帘的是“阳光心灵大厅”。头顶是蓝天飞鸟的穹顶，寓意牡医学子如飞鸟般在梦想中翱翔；侧面的文化墙与中心LOGO，以河流、绿叶与红心交织，诠释着“呵护心灵、珍爱生命、放飞希望”的初心。大厅内的心理自助服务系统和师生笑脸墙，更是处处传递着温暖与归属感。

接下来，请随我一同走进各功能室，感受每一处用心的设计

1.接待阅览室

本功能室兼具来访接待与静心阅览双重职能。一方面承接全校师生心理咨询来访信息登记、接待与场地预约等日常服务工作；另一方面，由学生工作部联合图书馆共同打造的“心悦读书角”就设在这里，中心现有心理相关书籍千余本，学生可以在各功能室自由借阅，以书香赋能心灵成长，实现预约接待、陪同等候与阅览休憩等温馨服务。

2.个体咨询室

适合个体或小团体进行心理咨询。冷色调装修有助于平复紧张激动的情绪。咨询师在安全、温馨的谈话空间中，运用专业的心理学技术，帮助来访者化解压力、克服障碍，实现心灵成长与素质提升。

3.沙盘咨询室

将暖色调个体咨询室与沙盘游戏室合二为一，配备一大一小专业沙箱及2500件沙具服务于情绪抑郁、心态消极或适合沙盘疗法的来访者，让内心在沙盘中自然呈现。

4.基础宣泄室

铺设专业宣泄墙和地板，配置多种安全宣泄器材，让来访者在可控范围内释放焦虑、苦闷等消极情绪。头顶是极光设计——极光难得一见，寓意“能见到极光的人，可以接收到来自宇宙的祝福”。当同学们席地而坐、仰望星空，或许会发现，生活的烦恼不过是化了妆的礼物。

5.智能宣泄室

配备智能呐喊与智能击打宣泄系统，引导来访者通过呐喊、击打等方式宣泄负面情绪，内置疏导方案帮助建立正向认知、树立自信，降低情绪困扰。

6.深度放松室

配备高级身心反馈减压舱和触控一体机，适合压力大、过度疲劳的人群，进行压力疏导与情绪管理训练，达到身心放松、促进心理健康的智能化效果。

7.身心反馈室

配置智能身心反馈训练系统和音乐放松按摩椅，通过各类放松方案缓解压力。室内地台休闲区可读书、冥想、下棋、听音乐

8.数智体验室（新增设）

这是本学期全新升级的数智体验空间，配备国内领先的虚拟现实心理训练系统，采用沉浸式技术，集成应激训练、场景放松、心理评估、HRV监测、眼动训练等多种功能。涵盖放松场景、冥想指导、心理视频及眼动脱敏方案，适用于压力管理与情绪调节，为你带来前所未有的心理疗愈体验。

9.动态团体室

可容纳多人开展分组竞赛、团体游戏、心理团辅等活动。镜墙、把杆与瑜伽垫的设计，让这里兼具“心灵瑜伽课堂”和“心灵舞蹈室”功能。凳面为风车造型，寓意生命富于活力，流转不息。

10.静态团体室

配备色彩丰富的团辅桌椅，可灵活组合，进行心理讲座、培训、沙龙、案例研讨等。

11.艺术表达室

配备架子鼓、吉他、尤克里里、绘画涂鸦等器材，通过音乐、书法、绘画、陶作等艺术形式，帮助来访者疏解郁结、调节情绪，开展个性化艺术疗愈。

12.朋辈成长驿站

以我校心理品牌“心翔”为载体，开展学生自助与互助心理实践，实施自我教育、自我管理、自我服务。指导三个学生心理社团，多次荣获星级社团称号，开展朋辈帮扶和关爱行动。

13.名师工作室

由附属红旗医院精神心理科专家领衔，打造教学、科研、医疗一体的名师团队，并与红旗医院、南山医院建立医校联盟。已在社区、小学、基层卫生院建立社会心理服务基地，并牵头成立“521心育联盟”，联合牡丹江四区一县共10所学校，开展大中小学心理健康一体化活动，辐射区域心理服务。

14.咨询师工作站

专职心理健康教师办公场所，存放心理档案及工作资料，处理日常行政事务，同时兼具个体咨询功能。