拥抱暖阳 放飞心“晴”——生命科学学院生物技术专业开展户外心理素质拓展活动

       为深入贯彻落实习近平总书记关于学生心理健康教育工作重要指示精神，培育我院学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心理品质，营造关注学生心理健康、创建阳光健康和谐校园的良好氛围，4月10日，2024级生物技术专业在北山公园开展《拥抱暖阳，放飞心“晴”》为主题的户外心理素质拓展活动。

       活动伊始，班级心理委员通过“理论讲解+互动体验”双维导引，开启专业赋能环节。现场带领同学们通过触觉感知树皮质感、听觉捕捉鸟鸣韵律、嗅觉辨别花草气息等具身化体验，引导同学们通过自然环境的疗愈功能促进心理调适。活动过程中，同学们分小组开启了“感官聚焦行走”活动。大家沿着公园的小径漫步，欣赏沿途风景，呼吸清新空气，沉浸于自然环境带来的感官体验。一路上，心理委员运用积极倾听与引导性提问等心理辅导技巧，与同学们积极交流，引导他们关注当下的感受，分享内心的体验。许多同学表示，在漫步的过程中，他们逐渐放下了心中的烦恼，感受到了一种久违的宁静与放松，实现了情绪的自我调节与心理的自我疗愈。

       本次户外主题心理素质拓展活动，为同学们提供了一个释放压力、增进交流的平台，同时增进了同学们彼此间的交流沟通，身心得到了愉悦与放松。未来，学院也将持续开展更加丰富多彩的素质拓展活动，为学生的健康成长保驾护航。