为进一步夯实新生心理健康教育基础，普及心理调适知识，充分发挥“一站式”学生社区育人阵地作用，9月21日下午，生命科学学院辅导员许晶带领2026级生物技术专业全体新生，在学校心理健康服务中心开展“久爱自我，沐光启新”新生适应性班级团体辅导活动。
活动伊始，各班心理委员围绕主题开展开场宣讲，阐释心理健康对大学生成长成才的重要意义；全体同学随后观看心理健康主题短片，引导新生主动关注心理状态、正视情绪变化。趣味互动环节精心设置“传声筒”“你比划我猜”“心理绘画”等特色游戏，充分激发参与热情—“传声筒”让同学们体悟到耐心倾听、精准表达、真诚沟通的重要价值；“你比划我猜”以轻松热烈的氛围缓解入学适应压力、打破陌生隔阂；心理绘画则为同学们提供抒发情绪、展示自我的渠道，帮助释放内心压力、拉近彼此距离，切实增强班级向心力与集体归属感。
活动尾声，许晶老师作总结点评。她指出，大学生正处于身心发展的关键时期，面对全新的学习节奏、生活环境与人际关系，出现焦虑、疲惫、内耗等负面情绪属正常成长现象。她鼓励同学们坦然接纳自我情绪、摒弃自我否定、主动调节心理状态，遇到困惑及时倾诉求助，避免独自承压；同时希望大家积极参与集体活动，在互动交流中增进包容理解、锤炼人际交往能力，树立乐观向上的生活态度，以饱满心态迎接大学生活。
本次团体辅导活动有效缓解了新生入学焦虑，切实增强了班级凝聚力，为学院心理育人工作夯实基础。下一步，学院将持续常态化开展多元化心理健康活动，普及心理知识、丰富育人形式，精准助力新生调适心理、适应校园，护航学生身心健康、全面发展。
